Курс
ЙОГА НА ВЕРЕВКАХ
СТАТЬ УЧАСТНИКОМ
ПОСМОТРЕТЬ ПРОГРАММУ
АВТОРСКАЯ ПРОГРАММА
Курс
ЙОГА НА ВЕРЕВКАХ
СТАТЬ УЧАСТНИКОМ
ПОСМОТРЕТЬ ПРОГРАММУ
АВТОРСКАЯ ПРОГРАММА
01
16 тренировок, которые лучше повторять каждую дважды для улучшения мобильности плече-лопаточного пояса
02
диагностика ОДА (на пакетах GOLD, PRO)
03
Сборник рецептов
04
Работа с холкой (“вдовий горб”)
ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ?
ЧТО ПОЛУЧИТЕ ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ КУРСА?
Избавитесь от болей в шее, плечах, лопатках, пояснице
Избавитесь от сутулости и холки
Избавитесь от “горящих” пяток
Исправите осанку
Облегчение болей при остеохондрозе, грыжах и протрузиях
Снимает напряжение при защемлении седалищного нерва, профилактика воспаления
Уменьшится чрезмерный изгиб поясницы, подтянется живот
Рельефные ягодицы, подтянутое туловище
Увеличите гибкость
Прилив бодрости и энергии
Уменьшение апатии и тревожности
Обо мне
АЛЛА ИГНАТОВИЧ
Действующий фитнес-тренер групповых и персональных программ с высшим физкультурным образованием - инструктор-методист оздоровительной физической культуры.
Тренер-преподаватель, окончила Белорусский Государственный Университет Физкультуры, 2023г.
Владелица действующей студии фитнеса “ALL FIT” (г.Борисов, Беларусь).
Everything should be made as simple as possible, but not simpler.
СТАТЬ УЧАСТНИКОМ
ПОСМОТРЕТЬ МОИ ДИПЛОМЫ

БОЛЕЕ 8 ЛЕТ ежедневно провожу офлайн-тренировки, что позволяет мне считывать проблемные зоны каждого человека с первого взгляда.


Постоянный контакт с телом человека - это то, что отличает меня от остальных онлайн-тренеров - без огромного телесного опыта невозможно предугадать возможные ошибки в технике, находясь на расстоянии.


За плечами у меня БОЛЕЕ 20 ЛЕТ хореографического стажа, 20 ЛЕТ в роли танцора, 6 ЛЕТ в роли хореографа-постановщика. И это дало мне огромное понимание, как болит, где болит - профессиональная хореография далека

от здоровья.


Я - мама, и беременность тоже внесла свои коррективы в состояние моего здоровья.


И именно эти проблемы привели меня в фитнес - здесь, я наконец узнала, почему болит, и, главное, как от этого избавиться.


Регулярными занятиями я избавилась от болей в пояснице, лопатках, шее, коленях, и успешно избавляю своих клиентов.


Мои тренировки рекомендуют врачи, у меня занимаются мои коллеги-тренеры и учителя физкультуры. Мои тренировки не пропускают.