БОЛЕЕ 8 ЛЕТ ежедневно провожу офлайн-тренировки, что позволяет мне считывать проблемные зоны каждого человека с первого взгляда.
Постоянный контакт с телом человека - это то, что отличает меня от остальных онлайн-тренеров - без огромного телесного опыта невозможно предугадать возможные ошибки в технике, находясь на расстоянии.
За плечами у меня БОЛЕЕ 20 ЛЕТ хореографического стажа, 20 ЛЕТ в роли танцора, 6 ЛЕТ в роли хореографа-постановщика. И это дало мне огромное понимание, как болит, где болит - профессиональная хореография далека
от здоровья.
Я - мама, и беременность тоже внесла свои коррективы в состояние моего здоровья.
И именно эти проблемы привели меня в фитнес - здесь, я наконец узнала, почему болит, и, главное, как от этого избавиться.
Регулярными занятиями я избавилась от болей в пояснице, лопатках, шее, коленях, и успешно избавляю своих клиентов.
Мои тренировки рекомендуют врачи, у меня занимаются мои коллеги-тренеры и учителя физкультуры. Мои тренировки не пропускают.
Доступ 2 месяца
- Персональный дневник самочувствия
Обучающий мастер класс по отстройке проприоцепции - корректного положения в пространстве ( голова, плечи, грудная клетка, таз, ноги, колени, стопы)
Возможность продления курса
- Скидка на другие курсы 5%
- Персональный дневник самочувствия
- Обучающий мастер класс по отстройке проприоцепции — корректного положения в пространстве (голова, плечи, грудная клетка, таз, ноги, колени, стопы)
- Первичная Диагностика ОДА
- Специальные упражнения по коррекции ОДА
- Персональное сопровождение с тренером
- Сборник рецептов
- Чат-болталка с участниками курса
Мотивационный календарь
- Возможность продления курса
- Скидка на другие курсы 7%
- Заключительная диагностика ОДА
- Персональный дневник самочувствия
- Обучающий мастер класс по отстройке проприоцепции — корректного положения в пространстве (голова, плечи, грудная клетка, таз, ноги, колени, стопы)
- Первичная Диагностика ОДА
- Специальные упражнения по коррекции ОДА
- Персональное сопровождение с тренером
- Сборник рецептов
- Чат-болталка с участниками курса, техподдержкой и Аллой лично
- Возможность продления курса
- Скидка на другие курсы 10%
- Заключительная диагностика ОДА
- дисплазия;
- гипермобильность суставов;
- любые воспалительные процессы;
- проблемы с сердцем и глаукома - при выполнении перевернутых поз);
- грыжи в острых фазах;
- беременность - не рекомендуется;
- менее 8 недель после кесарева сечения, естественных родов, различных операций; злокачественные опухоли;
- любые другие противопоказания лечащего врача.
- Критические дни, внутриматочная спираль и грыжи ( не в острый период) - не являются противопоказанием.
- Нет, занятия абсолютно простые, построены по принципу “от простого к сложному”. Рассчитаны на начальный уровень занимающихся
- Для установки йога-веревок вам понадобится сделать 4 отверстия в стене. Все остальные комплектующие идут в наборе, подробная видео-инструкция по установке прилагается.
- В этом курсе все упражнения демонстрирует клиент под руководством и четким объяснением положения каждой части тела, что поймет даже ребенок.
- Да, на странице оплаты вам будут предложены различные варианты.
- Да, на 7 дней, без объяснения причины. Через 7 дней доступ откроется автоматически, и продлится на этот период.